Per la prima volta, alla ottava edizione, vi presento con piacere la versione on line del protocollo che propongo ogni anno a Natale dal vivo.
Si tratta di una vera e propria maratona di Fitness, suddivisa in quattro blocchi di lavoro
• Warm Up & Cardio
• As Fast As You Can (Versione BodyWeight)
• Circuit Training Funzionale
• Tabata Festival
La lezione nasce allo scopo di velocizzare l’attività metabolica nei giorni a ridosso delle Feste, e può essere utilizzata come “Jolly” nel vostro programma di allenamento.
Vi serviranno solo due manubri e all’occorrenza un gradino (ma non è indispensabile)
Per ogni esercizio Advanced, troverete la versione light da effettuare per arrivare comunque a fine traguardo, senza mollare!
Lo scopo è eseguire tutti e quattro i blocchi con successo pur facendo ricorso alle facilitazioni
Pronti a rivoluzionare il vostro modo di sopravvivere al Natale?
Per dissipare i tuoi dubbi o avere consigli contattaci alla mail info@misspt.it
ATTENZIONE: ti raccomandiamo di eseguire questo programma se sei in un buono stato di salute e se non hai ricevuto indicazioni specifiche circa l’allenamento dal tuo medico
Nota Bene: Ogni corso deve essere acquistato singolarmente. Non è possibile aggiungere più corsi al carrello per effettuare un unico pagamento. Se acquisti più corsi online, li troverai disponibili nella tua area riservata una volta completata la transazione
