MISS PT TRAININGS – SUMMER EDITION
MISS PT TRAININGS
SUMMER EDITIONMISS PT TRAININGS è un programma mirato al raggiungimento di un corpo TONICO, SANO, EFFICIENTE raggiungibile attraverso una modalità di allenamento ibrida che comprende MUSCOLAZIONE, FUNZIONALITA’, MOBILITA’.
1) Se ti sei trovata bene in questa stagione di allenamento , potrai continuare ad allenarti anche nei mesi estivi con la mia guida.
2) Se non hai ancora avuto modo di conoscermi, puoi utilizzare questo programma per un primo approccio al mio metodo col minimo investimento.
COSA CONTIENE MISS PT TRAININGS SUMMER EDITION:
- Programmazione su 3 sedute + 1 Jolly
- Versione GYM e HOME dello stesso programma
- Video di spiegazione per ogni esercizio
- Contenuti extra di riscaldamento, mobilità e sequenze accessorie
I VANTAGGI DI MISS PT TRAININGS:
- Non è un programma in abbonamento, quindi potrai decidere di acquistarlo senza alcun vincolo
- Non è personalizzato ma è PERSONALIZZABILE attraverso il video dettagliato ed esplicativo di ogni esercizio sia nella versione GYM che HOME
- Puoi effettuarlo sia nella tua palestra che a casa e attraverso il mio supporto saprai in entrambi i casi come sfruttarlo al meglio e dove porre maggiore focus
- Puoi utilizzarlo per due mesi e se andrai in vacanza per un determinato periodo potrai sfruttare l’allenamento JOLLY (dove, volendo, non hai bisogno di attrezzi) per poi tornare allo svolgimento normale una volta rientrata a casa/alla tua normale routine
PRIMA DI INIZIARE:
- Guarda il video anche più volte se necessario:lì troverai la risposta a tutte le tue domande
- Predisponi l’attrezzatura in casa se la variante scelta è HOME:
Attenzione, nella versione HOME ti occorreranno:
- Manubri (ideale sarebbe la versione regolabile, in alternativa procuratene due coppie leggera/pesante)
- Bande elastiche piccole (per glutei) facilmente reperibili su internet
- Bande elastiche di tessuto (per glutei) facilmente reperibili su internet
- Elastici lunghi con discreta resistenza (vanno bene sia con che senza maniglie)
- Una sedia stabile
- Un gradino o piccolo panchetto
Per dissipare i tuoi dubbi o avere consigli contattaci alla mail info@misspt.it
ATTENZIONE: ti raccomandiamo di eseguire questo programma se sei in un buono stato di salute e se non hai ricevuto indicazioni specifiche circa l’allenamento dal tuo medico
Nota Bene: Ogni corso deve essere acquistato singolarmente. Non è possibile aggiungere più corsi al carrello per effettuare un unico pagamento. Se acquisti più corsi online, li troverai disponibili nella tua area riservata una volta completata la transazione
Per chi è adatto?
A tutte le persone che:
- Non hanno un abbonamento in palestra o preferiscono allenarsi da casa, ma vogliono farlo in maniera completa e corretta per mantenere i propri obiettivi.
- Hanno pochi (o zero!) attrezzi, ma vogliono comunque svolgere un allenamento completo
- Si allenano sempre col metodo di Miss PT, al Club o a distanza, e quindi hanno intenzione di mantenere la stessa struttura di programmazione anche in vacanza
- Hanno iniziato ad allenarsi on line in lockdown e ora hanno capito che è buon modo per allenarsi nonostante una vita frenetica e impegnata
Avrai accesso:
- Alla Miss PT Community di Facebook dove potrai confrontarti con altre partecipanti
- Al gruppo Telegram di Miss PT per fare domande, motivarsi a vicenda e condividere progressi e sensazioni