€190.00
(Consulenza, Coaching e Seduta PT esplicativa della propria scheda)
Consulenza di 30/45 Minuti con llenia (dal vivo oppure Zoom) dopo compilazione questionario, per valutazione obiettivi e modalità di raggiungimento (dal vivo verranno presi centimetri e peso che invece a distanza dovranno essere presi autonomamente)
Assegnazione programma PERSONALIZZATO della durata consigliata di 8/10 Settimane stilato in base alle esigenze dell’atleta(patologie, atteggiamenti posturali, aree forti e/o carenti, tempo destinato all’allenamento, attrezzatura o frequenza palestra) consultabile in PDF con immagini esplicative e su APP Miss PT (con avatar esecuzione esercizio
PDF con pianificazione obiettivi, routine quotidiane di esercizi posturali e/o circolatori, accortezze e abitudini da tenere coadiuvanti al raggiungimento del risultato secondo la metodologia di Miss PT
Video sequenze di Riscaldamento, Mobilità, scarico gambe da abbinare al
programma
Eventuale spiegazione esercizi o risposta a dubbi attraverso seconda Video call di 15 Minuti oppure video messaggi registrati ad hoc
Supporto MAlL per 8 settimane su info@misspt.it con risposta entro le 24 ore
Supporto Whatsapp con tempi di risposta 24 ore
Seduta di PERSONAL ONE to ONE con llenia, su appuntamento da svolgere nel Club di Roma oppure on line su Zoom per acquisire metodo, tecnica, gestione e controllo degli esercizi, padronanza della propria scheda di allenamento.
Rinnovo programma da effettuare dopo due mesi (consigliati) al costo di 130 euro
ATTENZIONE: il rinnovo potrà essere considerato tale se effettuato a distanza massima di 4 mesi dal primo incontro
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