Il modo migliore di iniziare la giornata è allenarsi in maniera strutturata, metodica e seguita con competenza.
Le nostre classi delle 7,30 sono l’ideale per dare una sferzata al tuo metabolismo e a tutta la funzionalità del tuo organismo!
Nella variante BODY la Parola d’ordine è FLUIDITA’: ci alleniamo con sequenze in movimento che coinvolgono dinamicamente grandi catene muscolari ad ampiezza articolare massimale, il che permette il miglioramento della mobilità attorno alle articolazioni e allo stesso momento aumenta la funzionalità.
Non potranno mancare picchi di lavoro cardiovascolare alternati a fasi di tonificazione.
Nella variante TOOLS ci divertiremo allenandoci e utilizzando tutti i nostri “giochi”: Trx, Kettlebell, Manubri, Corde, Fitball, Bosu e tutto ciò che può aiutarci ad attivare le catene cinetiche in modo funzionale, anche tramite la maggiore stimolazione di una corretta postura.
Tutti coloro che hanno bisogno di aumentare la funzionalità e combattere la sedentarietà e a tutti coloro che stanno seguendo un percorso di ricomposizione corporea.
