Ilenia Trifiletti

Skills

Personal Trainer specializzata in dimagrimento e ricomposizione corporea, Postura e Mobilità, Gravidanza - Post Partum e Menopausa
Insegnante di Fitness (Coreografico, Metabolico, Step, Aerobica, Pump, Core Workout, Walking)
Trainer Allenamento Funzionale (attrezzi e corpo libero)
Trainer Trx
Trainer - Postura e Mobilità
Insegnante di Power Yoga
Insegnante di Ginnastica Aerea sulle Amache

Ilenia Trifiletti

Senior Instructor

L’ amore per il Movimento arriva come un colpo di fulmine nella sua vita: all’età di 5 anni inizia a praticare ginnastica artistica, innamorata di quei movimenti eleganti e armonici, ma è a 16 anni che mette per la prima volta piede in palestra senza uscirne mai più 🙂 

II suo è un percorso lungo e variegato(dal fitness coreografico, alla danza, all’allenamento funzionale in ogni sua forma, passando per lo studio delle Scienze Motorie, fino ad approdare in anni recenti all’allenamento in inversione e in sospensione, alla mobilità connessa al concetto di fluidità e totale funzionalità delle catene cinetiche) ma tutti i tasselli del puzzle hanno delineato negli anni un’unica visione: quella di fondere l’applicazione dei principi dell’allenamento e la considerazione dei loro risultati, ad un’attenzione capillare verso tutti gli aspetti potenzialmente migliorativi della vita di un essere umano (Alimentazione, Sport, Qualità della vita)

L’incontro con le Amache ha determinato un punto di svolta nella sua vita professionale: studiando presso varie scuole (Antigravity International, BodyFlying, Yoga In Volo, Unnata Aerial Yoga, Total Body Aero) e approfondendo in team con Martina Battelli più di un metodo ha dato vita ad una modalità di allenamento sulle amache che promuove il MOVIMENTO in sospensione e antigravità a 360 gradi, ispirato alla danza, alla ginnastica artistica, alla ginnastica calistenica e aerea e denominato AERIAL MOVE.

Il suo approccio all’allenamento è perciò integrato: combina in una forma “ibrida”, personalizzata e bilanciata, le discipline approfondite, adattandole sartorialmente alle esigenze e peculiarità individuali ed arricchendole con un’assistenza diretta verso tutti quegli aspetti apparentemente accessori, ma che in realtà sono tutti coadiuvanti al concetto benessere a 360 gradi.