MOBILITY è un allenamento completo per il corpo e finalizzato al raggiungimento di un ottimale grado di mobilità di tutte le articolazioni.
Attraverso una serie di esercizi consolidiamo i fondamentali schemi motori, acquisiamo nuove abilità e ci prepariamo ad essere più funzionali alla nostra quotidianità.
Nella variante FLOW troverai una fusione di elementi di Yoga, Functional e Floorwork scelti e concatenati fra loro in una sequenza progressiva, che con la pratica costante miglioreranno il tuo livello di fitness, la qualità di tutti i tuoi allenamenti, l’attivazione metabolica della tua massa muscolare
Nella variante POSTURAL troverai un lavoro dolce e fluido, che mira al miglioramento della mobilità articolare, la salvaguardia dei cingoli, la respirazione e il controllo
Classe incentrata a migliorare la mobilità articolare, la respirazione e il controllo.
Ricorda: buona mobilità e corretta postura sono la base per ottimale funzionalità dei gesti quotidiani e migliore qualità della vita!
• Chi vuole diminuire le tensioni dovute alla sedentarietà
• Chi vuole aumentare la qualità delle prestazioni
• Chi vuole combattere il mal di schiena
• Chi vuole sentirsi più forte e funzionale.
