FUNCTIONAL

Durata
55 minuti
Livello
Open level
Date
Friday
Time
17:00 - 19:00
Numero massimo
8 persone per classe

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FUNCTIONAL Strenght - Conditioning

La classe di Functional del Miss PT associa diverse discipline sportive e sollecita contemporaneamente diverse catene muscolari potenziando tutte le qualità fisiche in un’unica sessione! 

Si concentra su una serie di movimenti funzionali che, ripetuti regolarmente e a ritmi sostenuti, consentono di rinforzare tutto il corpo, donando forma fisica e stato di benessere 

Functional è accessibile a tutti: sessioni movimentate e divertenti, ideali per chi vuole allenarsi in modo dinamico, migliorare le proprie prestazioni, la condizione fisica e quella mentale.

Nella variante STRENGHT, utilizziamo sovraccarichi mirando specificatamente all’aumento della forza.

Nella variante Conditioning completiamo lo schema di allenamento settimanale con uno sguardo al miglioramento della prestazione atletica e della funzionalità del sistema cardio respiratorio

Adatto a:

Tutti coloro che hanno voglia di allenarsi.

Insegnante

Alina Deidda

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